w domu

[...] że bez gumy to i z gumą 12 powt. nie zwiększam, tylko czekam aż wszystkie serie będą po 12 i dodam obciążenie na łańcuch, a zamiast gumy będę po prostu zdejmował z pasa. dostałem zaproszenie na darmowy trening na siłownię, miałem zrobić tam plecy, ale zapomniałem i zrobiłem już w domu. a spokojnie pójdę w weekend to zrobię sobie bareczki z bicem.

Tak ;) .żona ćwiczy tylko w domu na tym sprzęcie co widać .tzn teraz zakupiliśmy nowy kilka dni temu bo pandemia więc po dwa zestawy ..ja ćwiczyłem w domu 5 lat na tym sprzęcie

Tak ;) .żona ćwiczy tylko w domu na tym sprzęcie co widać .tzn teraz zakupiliśmy nowy kilka dni temu bo pandemia więc po dwa zestawy ..ja ćwiczyłem w domu 5 lat na tym sprzęcie Szacunek. Zakupiłem ławkę, drążek, obciążenia bitumiczne, gumę i oczywiście sztangę z hantlami. Koszt równe 1000 zł. Brakuje tylko stojaka pod przysiady, ale to pospawam [...]

[...] byłem zaspany i na tej podstawie myślę że dobrze zadziałało. Trening zrobiony dobrze. Zero speedu, agresji, ale dobre skupienie i większa potliwość, pomimo zimnicy rano w domu. Ogólna ocena 8/10 NR 8 Pierwszy raz mi coś przypasiło na 95%. -5% za mniejszą pompę Nie wiem czy to sam PW, czy poranna kawa bulletproof (zawsze jak już leci to [...]

kto sie interesuje kulturystyka i kocha ten sport to dobrze wie kim był nubret tak wiec niedoceniany to nieodpowiednie slowo.nie nagrodzony brzmi lepiej.dorian dostał 6 statuetek sandowa a wyglada przy nubrecie jak kupa g........sami ocencie czy go doceniacie.ten czlowiek nawet nie majac sandowa w domu zawsze w oczach fanów bedzie go mial.

[...] do praktyki , była MOC , cały poobijany jestem %-) dobre pobudzenie i duża chęć pracy się pojawiła . Jednak strasznie bebechy spięte mi się zrobiły pod koniec i dobrze że w domu NO-SPA bo iść się nie dało . ASPEKTY: 1) Jakość snu 0 ( nie wiem ) 2) Regeneracja układu nerwowego +1 ( ciężko stwierdzić ale latałem cały po treningu kilkanaście minut [...]

w domu ludzie umierają :) fajna przygoda popraccować na innym kontynencie z dala od wszystkiego. wyzwanie pierwsza klasa. bardzo bardzo bym chciał. do tego jakąś egipcjaneczkę poznać fajną;-)

to siedz w domu a nie siłowni sie zachciało;-D

jak jedzie zeby chlac gorzałe to można w domu:-D

[...] powoduje wzrost dopaminy i to znaczny - ba udowodniono nawet że u osób uzależnionych samo przebywanie w pokoju w którym często się masturbują lub np pozostanie samemu w domu powoduje wzrost dopaminy która ma za zadanie pobudzać nas do tego żeby zrobić coś co powoduje znaczną przyjemność w tym przypadku włączyć porno - mózg zapamiętuje kiedy [...]

moze jutro cos pstrykne, jak bede sam w domu %-) jeszcze 30min i pora karmienia co za radosc %-)

No dobra. No to mam dzis michę. Generalnie w związku z tym ze siedzę w domu i miałam mega ochotę na majonez od wczoraj zrobiłam 1. Pastę jajeczna (2 jajka, skyr, majonez, musztarda trochę chilli, sól pieprz, pomidorki rukola). Wyszła dość średniawo 2. Rosołek domowy z makaronem ryżowym, udo z kurczaka 3. Skyr waniliowy pomieszany z twarogiem, [...]

[...] prostu lubię no i oczywiście interakcja z ludźmi (poza okresem ryzyka %-)). To się tyczy tylko mojego podejścia, ja lubię mieć full opcję i gdybym miała trenować zawsze w domu to źle bym się psychicznie czuła bez wszystkich bezpiecznych i profesjonalnych rzeczy, sporej gamy obciążeń i dużej przestrzeni. Mimo wszystko jestem w stanie w [...]

[...] ud i brzuchem, plecy z dwuglowymi i przedramionami a barki z łapami w superseriach" <-- w takim rozkladzie? czyli 3 dniowka tak? Ten sprzet do cwiczen mam w domu, wiec moge cwiczyc nawet i 7x w tygodniu ;P jesli mialo by byc w wiecej dni, to nie ma problemu a superseria na lapy to chyba zly pomysl, bo wiadomo inny ciezar na trica [...]

dokadnie z murzynem juz posiwial inaczej wyglada tez nie mam czasu, w domu nie ogladam, posciagalem duzo filmow i czasu brak, ostatnio sciagnalem this is england, srednie ,ale mozna obejzec shrooms z tego wszystkiego najelpiej ale ogldaj do konca !! nawet jak Cie znudzi

Dziś miałam dzień wolny od treningu więc rozciągałam się troszkę w domu a poza tym nic - troszkę mam zakwasiki po tych dwóch dniach :)

nie popadajmy w skrajność, siłownia delikatnie od 14-15, a tak to w domu można pracować nad kondycją, my z bratem już w wieku ok 10 lat w domu jakieś hantelki, ekspandery drążki, bo zawsze coś było.

Strefa,to jak na gościa,któremu w domu jeść nie dają,dobrze wyglądasz chłopie

[...] wszystkich %-) jak to ze mną bywa nie udało mi się dziś zrobić treningu bjj, z 2 powodów : 1. Zakwasy na nogach JESZCZE trzymają %-) 2. W trakcie treningu MUSIAŁEM być w domu ;/ No ale dobra, gadałem dzis z trenerem, zmotywowałem się jeszcze bardziej. Szkoła już MEGA luz, można myśleć tylko o jedzeniu, siłce, i macie także gitara. W piątek [...]

[...] wyjazdem w góry, ogólnym brakiem chęci, były jedna/dwie imprezy, każdy wie jak to w wakacje, często wolimy wyjść po treningu na plaże niż siedzieć przed komputerem w domu i pisać, jak na dworzu jest 30st. i więcej. Niedawno byłem w tatrach pare dni, zdobyłem m.in Rysy, widoki niesamowite, przeżycia równierz %-) Kupiłem dobre buty do [...]